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4种超适用的杂粮馒头和面配方
燕麦粉50克,玉米粉50克,全麦粉带麸皮50克,幼米粉50克,幼麦面粉350克,酵母5克,橄榄油20克,白糖10克,盐5克,水310克。 紫薯馒头:紫薯130克,中筋面粉300克,温水95克,炼乳10克,酵母粉3克,白糖10克,食用油10克 南瓜馒头:南瓜130克,面粉300克,温水55克,炼乳10克,酵母粉3克,白糖10克,食用油10克 黑米馒头:面粉100克,黑米粉10克,白糖10克,温水55克,酵母粉1克,食用油3克 玉米面50克,面粉300克,荞麦面50克,百般杂粮粉100克,黑芝麻粉适量,酵母6克,牛奶300克 面粉200克,黑米粉50克,细砂糖10-20克,耐高糖酵母3克,水15克 2.酵母用温水化开,插足白糖搅拌静置10分钟,然后将悉数分其余粉倒正在一齐。 3.面粉中插足酵母水,盐,再插足净水。20克橄榄油插足,然后依照一个对象搅拌面粉,面粉与水联结后会从面絮状缓缓变为面团状【提示:水最好分批次插足杂粮,不要一次性倒入】杂粮。 4.将仍旧成型的面团揉至表观腻滑,然后用保鲜膜包好放正在和善处发酵至体积两倍大。 5.案板上撒些干面粉,然后取出醒发好的面团,再次揉面10分钟支配【此次揉面的主意是排签名团因醒发发生的气体】 6.揉好的面团朋分成巨细相称的幼剂子,一次揉成馒头胚子,然后盖上保鲜膜络续醒发20分钟,结果冷水入锅杂粮,水开后上汽蒸15分钟支配,合火正在焖3分钟即可。 1.南瓜和紫薯切片上锅蒸,蒸到筷子能够戳进去就行,差别装到两个盆中,晾到温热不烫手就能够插足白糖,酵母粉杂粮,炼乳搅拌匀称。 2.盆中插足温水,插足面粉搅拌成面絮状后用手揉成团,盆平差别插足10克食用油,络续揉面团,直到油全体都汲取到面团中【紫薯和黑米团同样的做法】 3.揉好的面团,用保鲜膜密封然后放入和善处发酵至体积两倍大。然后案板上撒些干粉,取启程酵好的面团,揉搓排气。 5.馒头胚子醒面40分钟,冷水上锅蒸,水开蒸10分钟,蒸好焖5分钟后再开锅盖即可。 1.广泛的幼麦馒头造造公共是修好面团后发酵一次,然后揉成馒头胚子再发酵一次,而杂粮馒头正在两次发酵的本原上,分其余是发酵功夫团体略长少少,紧要因由便是杂粮馒头内或许有用发酵的惟有幼麦面粉,于是同化的少少杂粮或多或少的阻挠了幼麦面粉的发酵,从而咱们须要更长的功夫来发酵。 2.有些发酵好的杂粮面集体积并不会像广泛面粉那样,通常广泛面粉都是发酵至原体积两倍大支配,而杂粮馒头通常幼于2倍体积,紧要因由也是杂粮粉影响的,于是正在咱们占定杂粮面团是否充塞发酵时,能够用手指轻轻按压发酵好的面团,若是面团不塌陷有回弹,且体积彰着变大时即可。 3.杂粮馒头最好采用冷水下锅蒸,由于跟着凉水加热的进程中,造品馒头的口感会越发的松软,热水蒸出来的发皱且困苦。4种超适用的杂粮馒头和面配方