饮食常识Manual
秋天不明确吃什么云云的一锅炖太受迎接了有肉有菜有主食
正在秋冬时令或是辛劳的周末,一锅热气腾腾的五花肉土豆烩菜总能以其奇特的魅力和暖人心,成为餐桌上不成或缺的可口好菜。这道菜,以其充分的食材、浓厚的口感安笑衡的养分,深受家庭爱好,是家常菜中的经典之作。 五花肉土豆烩菜,顾名思义,精选肥瘦相间的五花肉,搭配软糯香甜的土豆、宏后鲜嫩的豆角、滑爽入味的粉丝,以及表酥里嫩的炸豆腐片,每一口都是对味蕾的极致诱惑。五花肉源委经心煸炒,油脂被充裕逼出,与大蒜、花椒、八角的香气交叉正在一齐,为整道菜奠定了醇厚的根柢。而豆角的列入,不光去除了豆腥味,更添加了几分清爽与脆爽,与软糯的土豆变成较着比较,口感宗旨充分。 炸豆腐片举动点睛之笔,其表皮金黄酥脆,内中吸满了汤汁,既保存了豆腐的嫩滑,又融入了炖菜的醇厚,每一口都是满满的美满感。粉丝的列入,则让整道菜愈加顺滑适口,吸饱了汤汁的粉丝,成为很多人心中的最爱。 从养分角度来看,五花肉土豆烩菜更是不成多得的选拔。五花肉富含优质卵白质和必定脂肪酸,为身体供应能量;土豆则是高钾低钠的佳品,有帮于支柱体内电解质平均;豆角富含维生素和炊事纤维,鼓动消化;炸豆腐片则填充了植物卵白和钙质。这一锅炖,有肉有菜有主食,养分平衡,满意了一餐所需。 因而,无论是正在家庭会餐依旧朋侪幼聚,五花肉土豆烩菜总能以其奇特的魅力获得行家的青睐。它不光是一道可口好菜,更是一种激情的传达,让人正在品味中感染抵家的和温暖美满。 修造配料:土豆2个 豆角1把 粉丝1把 炸豆腐3片 五花肉1块 生抽2勺 老抽2勺 盐1勺半 姜粉+胡椒粉适量 大蒜4个 料酒1勺 陈醋1勺 花椒八角适量 1 、打算所需求的食材;家里有什么食材就打算什么食材,咱们老家根基是这几样,还可能加海带、肉丸、南瓜也可能一齐炖。我这里打算了豆角、土豆、炸豆腐、五花肉;都是从老家带来的有机食材,豆腐是老妈自身做的老豆腐,然后切片炸一下冷冻留存,吃的期间就如许切条炖着吃特别好主食! 2、热锅,下入五花肉煸炒出油脂,要是油脂够了就不需求分表加油了,列入大蒜、几粒花椒、1个八角炒出香味,锅边淋一圈料酒,列入生抽、老抽炒至上色; 7、超等好吃的一锅炖就好了。我这个粉条质地不太好,出锅都化掉了。油炸过的豆腐特别入味儿且有嚼劲!土豆软而不烂,吃着有机食材的一锅炖,真的太满意了!无须米饭馒头就如许吃也特别好吃!不油腻,有菜有肉有主食!不清爽吃什么就如许炖一锅特别容易! 有任何见地和创议接待评论吐槽,要是感觉对您有帮帮,接待点赞合怀!您的救援是对咱们最大的激发!秋天不明确吃什么云云的一锅炖太受迎接了有肉有菜有主食