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主食气候转凉大多预防保暖呀 益周的午餐

2024-09-28 06:58:44
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  秋分已至,故园应露白。跟着秋分的到来,气温也正在渐渐低重, 正在这个渐渐风凉的时节里,专家要幼心保暖,防范伤风哦~本周的午餐还是充足多彩,有养分充足的蔬菜、鲜美的肉类和热腾腾的主食,让咱们沿途为孩子们矫健发展加油帮力!

  9月23日免费午餐菜品:扣肉、炒白菜、排骨炖土豆、炒南瓜、麻辣豆腐、米饭。

  9月24日免费午餐菜品:胡萝卜玉米粒炒肉、鹿茸菇炒白菜、黄白菜汤、米饭。

  9月24日免费午餐菜品: 红烧鸭边腿、腐竹木耳炒肉、海带丝炒肉、金针菇肉沫蛋汤、米饭 。

  9月25日免费午餐菜品:瘦肉炒香麦头、碎肉炒红萝卜玉米、炒白菜、猪骨头白花碗豆汤。

  9月25日免费午餐菜品:蒸排骨、清炒甘蓝丝、肉沫豆腐、玉米绿豆粥、果蔬馒头。

  9月26日免费午餐菜品 :京白菜炒肉、炒幼水瓜、炒胡萝卜丝、山药娃娃菜汤、米饭。

  9月27日免费午餐菜品:冬瓜炒肉、鱼香肉丝、清炒莲菜、西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、米饭。

  本日举荐的特性菜是炒油菜心,这是一道色香味俱佳的季节好菜,以其响后鲜嫩、碧绿诱人著称。抉择当季稀罕油菜心,搭配几片红椒或蒜末提香增色,大迅速炒锁住养分与水分,保存了蔬菜最纯粹的清甜与脆爽。这道菜色泽鲜亮,清楚不油腻,入口先是微微的辛香主食,随后是满口的清甜与鲜美。

  它既能知足味蕾的享福,又统筹了矫健饮食的理念,是以时常浮现正在孩子们餐桌上,速开始尝尝创造这道大略的是美食吧~

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