当代年青人都为生存奔走，无暇顾及生存中的美妙，身边也有暮年伴侣步入了退歇生存，我邻人王姨娘和老伴儿就刚才迎来了全新的篇章，他们有不乱的退歇金和自住的屋子，让不少人景仰。他们每天摆布好己方的退歇生存，旅游、念书、跳广场舞等等，享福己方悠然的日子。退歇后的王大爷自从学会了发伴侣圈之后，逐日都僵持将己方的生存点滴分享正在伴侣圈，来纪录他的暮年生存 ，让行家看到了不相似的风物。

　　平素王大爷还喜好晒出老两口的一日三餐，固然都是些广泛家常菜，真相固然当代人生存要求好了， 不过大鱼大肉反而不那么受人们迎接，特别是中白叟，唯有荤素搭配主食，养分还实惠的菜肴，才是广泛人的平常饮食生存，带着家的滋味， 单纯却温馨，让许多人喜好。

　　此日老王分享出老两口的极简晚餐，唯有一汤一主食，菠菜口蘑番茄猪肝汤和菠菜鸡蛋饼，晒正在伴侣圈激励了亲友相知们的猛烈磋议，有人说，“吃得太寒酸，没眼看”； 也有网友说主食，“活通透了”，你是怎么看的呢？迎接来磋议一下。

　　【菠菜饼】阳春三月，春暖花开，万物生发， 人体的新陈代谢也随之加疾，这时很容易显示怒气繁荣的情状，所以春天是养肝的最佳时节。 而中医以为，“绿色入肝”，春季能够多吃绿色的蔬菜来养肝护肝。 春天大批的季候蔬菜上市，韭菜、菠菜、茼蒿、芹菜等等， 我常会变开形式买回来吃。 春天有着“养分圭臬生”美誉的菠菜大批上市， 鲜嫩味美，养分极其丰厚， 才2元钱一斤， 买上一把，将它放入开水中单纯焯一下水去除草酸，再用电动搅拌器搅打成菠菜汁， 出席适量的面粉和1个鸡蛋、少许盐，和成稀稠适合的面糊。烧热锅涂抹少许油，倒入面糊， 中幼火煎成“菠菜饼”， 养分又甘旨，米饭都无须煮了主食。

　　【菠菜口蘑番茄猪肝汤】“春天一碗汤，胜过良药剂”， 三月气温逐步升高，也带来了春季的干燥， 这时很容易上火， 这时能够多喝温润又养分的汤来津润肺部，清晰又去火，缓解春燥。汤类食品含有丰厚的养分因素，如卵白质、维生素和矿物质等，能有用地滋养身体，降低免疫力，远离伤风。 此日就买回来猪肝、口蘑、菠菜和番茄，将四种食材煮成一锅，都是有利于养肝的食材，放正在沿途养分出力加倍主食，鲜美平淡少油腻， 五元钱煮一大锅降火养肝明目主食，老少皆宜， 急忙为家人做起来吧。

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